体調管理（3/29週）

3/29(月)

8:40 疲労感と眠気。

9:10 耐えられず就床。

12:30 目覚める。苦しい。

13:00 起き上がる。

14:30 昼食後そのまま図書館へ。

15:30 気分が悪くなってくる。

16:20 図書館の椅子でぐったりしていたので帰宅。

17:00 過度の疲労感。横になる。いつの間にか眠る。

22:00 起きるが疲労感あり、空腹感なし。薬だけ飲んで寝る。

3/30(火)

9:00 コーヒーを淹れてもらうも飲む前に寝てしまう。

12:30 起きる。

16:30 虚無感。スマブラを1戦だけして疲れてソファに横になる。

17:30 吐き気。

23:30 母に愚痴を言う。

3/31(水)

9:45 眠気。意地で布団を拒否する。

12:45 昼食。目の奥が重い。おそらく眠気。

17:00 帰宅。日中活動できた。えらい！

18:30 活動した疲れで寝る。

20:30 起床。 

4/1(木)

3:00 4:40 夜間覚醒。

6:40 目覚める。少しだるいのでまだ布団から出ない。

7:05 目覚ましが鳴ったので観念して起きる。

17:30 ずっと竜王戦羽生-丸山を見てる。目の奥が重い。時々横になっている。体が熱い。

4/2(金)

0:15 23:30頃就床したが眠れない。体が熱い。

1:00 一人遊びする。

6:30 二度寝の誘惑に負ける。

7:00 二度寝の（略

15:00 起床。自己嫌悪。

18:15 虚無。

4/3(土)

12:30 唸りながらも起きる。

 **:** 虚無〜〜〜

4/4(日)