体調管理（4/5週）
4/5(月)
1:00 前日昼寝したので就床を遅めにする。
3:30 覚醒。流石に早い。
5:00 覚醒。まだ早い。
8:10 起床。頭痛。
11:00 カーリング見ながら勉強。ソファで横になる。
17:50 図書館から帰宅。体は疲れてるけど心は余裕がある。うつ病九段などを読んだ。
18:50 母とうつ談義してたら胸が苦しくなってきた。
4/6(火)
4:30 覚醒。
5:30 覚醒。6:30までに寝られないなと思いながらトイレ。
8:20 起床。体は重め。アラームは止まっていた。は？？
10:00-12:00 図書館。半分くらい寝ていた。
15:00 昼食後おやすみ。無気力というより怠惰っぽい感じ。
16:30 通院。眠い。
4/7(水)
4:30 覚醒。
7:20 起床。体重め。
8:00 しんどい。
12:30 目覚める。苦しい。
体調管理（3/29週）
3/29(月)
8:40 疲労感と眠気。
9:10 耐えられず就床。
12:30 目覚める。苦しい。
13:00 起き上がる。
14:30 昼食後そのまま図書館へ。
15:30 気分が悪くなってくる。
16:20 図書館の椅子でぐったりしていたので帰宅。
17:00 過度の疲労感。横になる。いつの間にか眠る。
22:00 起きるが疲労感あり、空腹感なし。薬だけ飲んで寝る。
3/30(火)
9:00 コーヒーを淹れてもらうも飲む前に寝てしまう。
12:30 起きる。
16:30 虚無感。スマブラを1戦だけして疲れてソファに横になる。
17:30 吐き気。
23:30 母に愚痴を言う。
3/31(水)
9:45 眠気。意地で布団を拒否する。
12:45 昼食。目の奥が重い。おそらく眠気。
17:00 帰宅。日中活動できた。えらい！
18:30 活動した疲れで寝る。
20:30 起床。
4/1(木)
3:00 4:40 夜間覚醒。
6:40 目覚める。少しだるいのでまだ布団から出ない。
7:05 目覚ましが鳴ったので観念して起きる。
17:30 ずっと竜王戦羽生-丸山を見てる。目の奥が重い。時々横になっている。体が熱い。
4/2(金)
0:15 23:30頃就床したが眠れない。体が熱い。
1:00 一人遊びする。
6:30 二度寝の誘惑に負ける。
7:00 二度寝の（略
15:00 起床。自己嫌悪。
18:15 虚無。
4/3(土)
12:30 唸りながらも起きる。
**:** 虚無〜〜〜
4/4(日)
あどかれ！12/03
どうも、シオンです。
アドカレ日記3日目です。
23:30 就床。割とすぐ入眠
03:30 目覚める。流石に早すぎるので二度寝。
06:00 結局うまく寝られず諦めて起床。
07:00 あさごはん。
08:30 slackでミーティング。
09:00 流石に眠気が来たのでおひるね。
11:30 二度目の起床。
12:00 zoomでミーティング。
13:30 おひる。
14:00 無になる。
16:00 病院へ。
17:00 つーかこれが限界。就床。
21:30 起きてシャワー。
22:00 ばんごはん。
22:50 ←ｲﾏｺｺ
今日の元気：雨時々曇り
冒頭に一言入れるためのスペース確保してたんですが、まとまらないのでやめました。
やはり私は文書きに向いてないのかもしれない。
それでは。
あどかれ！12/02
どうも、シオンです。
えっ？別名義のTwitterから飛んできた？
それはどうもありがとうございます。
こちらでシオンとしているのには色々理由がありますが、
一番の理由は「命名に関する記事を下書きのまま放置してた」からです。は？
それではアドカレという名の日記2日目です。
00:40 就床。わりとすぐ眠りに入る。
07:00 目覚めるも動けず。
08:30 目覚めるも動けず。
10:30 ようやくまともに動けるようになり起床。
10:50 あさごはん。
12:50 動画見てたりスリッパ探したりしてたらもうこんな時間。出勤。
14:30 15分ほど素振り。
15:10 おひる（遅）。
16:30 coffee.
18:20 ジョブを投げ終わったのを見届けて退勤。
19:00 リングフィットアドベンチャー。
20:00 おふろ。
21:00 ばんごはん。
22:00 FNS見ながら少しお仕事。
23:10 ←ｲﾏｺｺ
今日の元気：曇り時々晴れ
【急募】家中を走り回る猫を止める方法
それでは。
あどかれ！12/01
どうも、シオンです。
どうも世の中にはアドベントカレンダー（以下アドカレ）なるものがあるらしいです。
私は仮にも（？）情報学の人間なので、アドカレの存在はプログラミングの界隈から伝わってきたのですが、残念ながら共有できる有益な情報も共同執筆する同志もいません。
というわけでアドカレとは名ばかりの日記をつけていこうと思います。25日間よろしくお願いします。続くかなぁ...
07:40 起きた。布団から出られた。えらい！！でも少し頭痛がする
08:20 あさごはん。やっぱり頭痛がするので頓服を飲む
09:30 両親が（加湿清浄機のメンテナンスのために）掃除機のメンテナンスを始めた。
手伝おうかと思ったけど「猫の毛がひどい」という理由で退散*1。
10:00 オンライン出勤。
10:45 coffee.
11:45 ほぼ日の連載を読んでた。成家慎一郎さんと松岡修造さん。
修造さんの方はまだ全編公開されてないのでいずれまた読む。
12:30 ちゃんとお仕事をした。ただ中途半端なやる気の成果なので実質の進捗は十分小さい。
13:00 おひる。
15:00 疲れた。少し横になる。
15:30 20分ほど素振り。
16:00 coffee.
17:50 実質の進捗が生まれたので退勤。
18:00 リングフィットアドベンチャー。
18:50 おふろ。
19:45 ばんごはん。
23:00 ←ｲﾏｺｺ
アドカレと言うからには当日中に投稿したいので、だいたい23時までには打ち切って翌日に回そうと思います。
それでは。
